La ménopause est la période qui marque la fin de vos cycles menstruels. Elle est diagnostiquée après 12 mois sans règles. La ménopause symptomes peut survenir dans la quarantaine ou la cinquantaine, mais l'âge moyen est de 51 ans.
La ménopause est un processus biologique naturel. Mais les symptômes physiques, comme les bouffées de chaleur et les symptômes émotionnels de la ménopause peuvent perturber votre sommeil, diminuer votre énergie ou affecter votre santé émotionnelle. Il existe de nombreux traitements efficaces, allant de l'adaptation du mode de vie à l'hormonothérapie.
Les symptômes
Au cours des mois ou des années précédant la ménopause (péri ménopause), vous pourriez ressentir ces signes et symptômes :
- Règles irrégulières
- Sécheresse vaginale
- Bouffées de chaleur
- Froid
- Sueurs nocturnes
- Problèmes de sommeil
- Changements d'humeur
- Gain de poids et ralentissement du métabolisme
- Cheveux clairsemés et peau sèche
- Perte de la plénitude des seins
Les symptômes, y compris les changements dans les menstruations, sont différents pour chaque femme. Il est fort probable que vos règles soient irrégulières avant qu'elles ne se terminent.
Les périodes de saut pendant la péri ménopause sont fréquentes et prévisibles. Souvent, les règles sautent un mois et reviennent, ou sautent plusieurs mois et recommencent des cycles mensuels pendant quelques mois. Les périodes ont également tendance à se produire sur des cycles plus courts, de sorte qu'elles sont plus rapprochées les unes des autres.
Malgré des règles irrégulières, la grossesse est possible. Si vous avez sauté vos règles, mais que vous n'êtes pas sûre d'avoir commencé la transition ménopausique, envisagez un test de grossesse.
Menopause symptomes : des manifestations variées
La plupart des femmes ressentiront certains symptômes autour de la ménopause. La durée et la gravité de ces symptômes varient d'une femme à l'autre.
Les symptômes commencent habituellement quelques mois ou quelques années avant l'arrêt de vos règles, connu sous le nom de péri ménopause, et peuvent persister pendant un certain temps après.
En moyenne, la plupart des symptômes durent environ 4 ans à partir de vos dernières règles. Cependant, environ une femme sur dix en fait l'expérience jusqu'à l'âge de 12 ans.
Si la ménopause survient soudainement plutôt que graduellement, par exemple, à la suite d'un traitement contre le cancer, vos symptômes peuvent s'aggraver.
Menopause symptomes : modifications de vos règles
Le premier signe de la ménopause est habituellement un changement dans le schéma normal de vos règles. Vous pouvez commencer à avoir des règles anormalement légères ou abondantes.
La fréquence de vos règles peut également être affectée. Vous pouvez les avoir toutes les 2 ou 3 semaines, ou vous pouvez ne pas les avoir pendant des mois à la fois. Éventuellement, vous cesserez d'avoir vos règles.
Symptômes courants de la ménopause
Environ 8 femmes sur 10 auront des symptômes supplémentaires pendant un certain temps avant et après l'arrêt de leurs règles. Ceux-ci peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de certaines femmes.
Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :
- Bouffées de chaleur : sensation de chaleur courte et soudaine, habituellement sur le visage, le cou et la poitrine, qui peut rendre votre peau rouge et moite.
- Sueurs nocturnes : bouffées de chaleur qui se produisent la nuit
- Difficulté à dormir : cela peut vous rendre fatigué et irritable pendant la journée
- Une diminution de la libido
- Problèmes de mémoire et de concentration
- Sécheresse et douleur vaginales, démangeaisons ou inconfort pendant les rapports sexuels
- Maux de tête
- Changements d'humeur, comme la dépression ou l'anxiété
- Palpitations : battements cardiaques qui deviennent soudainement plus perceptibles
- Raideur, courbatures et douleurs articulaires
- Masse musculaire réduite
- Infections récurrentes des voies urinaires (IVU)
La ménopause peut aussi augmenter votre risque de développer certains autres problèmes, comme la faiblesse des os (ostéoporose).
Consultez votre médecin généraliste si vous trouvez vos symptômes particulièrement gênants, car des traitements sont disponibles.
Menopause symptomes : quand consulter un médecin ?
Consultez régulièrement votre médecin pour des soins de santé préventifs et pour toute question d'ordre médical. Continuez d'obtenir ces rendez-vous pendant et après la menopause symptomes.
Les soins de santé préventifs à mesure que vous vieillissez peuvent comprendre des tests de dépistage recommandés, comme la coloscopie, la mammographie et le dépistage des triglycérides. Votre médecin pourrait aussi vous recommander d'autres tests et examens, y compris un examen de la thyroïde, si vos antécédents le suggèrent, et des examens des seins et du bassin.
Consultez toujours un médecin si vous avez des saignements vaginaux après la ménopause.